nordic walking
Katalog znalezionych frazagniusza serwis - literatura w sieci, proza, feminizm, gender, queer ...
Zapraszamy do wspólnego maszerowania z kijkami! Pierwsze zajęcia we wtorek 09. 08. 2011 godz. 18.00 przy obiektach sportowych na ul. W-wskiej w NDG. Nowodworskie Stowarzyszenie Wspierania Inicjatyw Społecznych po raz drugi zaprasza na bezpłatne zajęcia z trenerem, który pokaże techniki prawidłowego chodzenia z kijkami i przeprowadzi rozgrzewkę. Mamy jeszcze kilka par kijków do rozdania.
może wreszcie poznam odpowiedz, jaki cel ma noszenie kijków narciarskich do chodzenia? To ułatwia chodzenie? Mi by tylko przeszkadzało. I nie mowcie mi tu, ze z tym mozna dalej czy zdrowiej zajsc, bo niektózy to i z toną takich kijków nie przejdą połowy dystansu który ja robię jeśli już idę na spacer w plener. A tam gdzie chodzę to raczej by się maczeta przydała a te laski to tylko by strasznie przeszkadzały.
Naprawdę intrygują mnie te kijki. Na początku to w ogole wzbudzały we mnie śmiech, bo myślałem, że ktos po prostu narty zgubił a kijki nie. Potem skojarzyłem, że na narty nie chodzi się latem. Ale tak już nie jeden rok przyglądam się tym patykom i myślę: po co one istnieją? Do czego służą? I co to jeszcze ludzie nie wymyślą aby urozmaicic i tak już rozmaite życie.
żeby zrozumieć trzeba spróbować
aby osiągnąć efekt, na początek należy nauczyć się prawidłowo chodzić, bez odpowiedniej techniki nie ma to sensu i przeważnie kije lądują w kącie
chodzenie z kijami wpływa doskonale na poprawę i utrzymanie kondycji
w zeszłym roku pokonywałam ok 15 km dziennie, z początku miałam zakwasy w różnych dziwnych miejscach
a z czasem, gdy nabrałam wprawy, przestałam narzekać na bóle kręgosłupa i inne takie
więc polecam i zapraszam
warto samemu przekonać się o co chodzi ;D