Dieta
Katalog znalezionych frazagniusza serwis - literatura w sieci, proza, feminizm, gender, queer ...
Witam was! Ostatnio chodz±c po sklepach i mierzac ciuchy zauwazylam, ze niestety musze kupowac du¿o wieksze. Mam 158cm i waze 66kg. Dokladnie rok temu wazylam 54 kg. Od kiedy zaczê³am byc z moim chlopakiem zaczelam tyæ, rozpieszczalismy sie pysznym jedzeniem i slodkosciami. I tak to wlasnie wyszlo. Stwierdzilam, ze dosc tego bo juz nawet na siebie nie moge patrzec w lustrze a moje BMI wo³a o pomstê do nieba. Wypisa³am sobie co mam jesc i kiedy, ¿eby schudn±æ ale nei znam sie i proszê was o porade. Chcê powrocic do swojej poprzedniej wagi, nie bylam wtedy chudzink± ale i tak czulam sie lepiej niz teraz. Wiec moja dieta wyglada tak:
Na sniadanie jem sobie banana i popijam herbatk± Zio³a Mnicha na Odchudzanie ) i to tyle. Na obiad stwierdzilam, ze bede jadla jakies lekkie dania typu ryz z kurkum± lub piers z kurczaka ewentualnie jak nie chce mi sie jesc ( tak jak dzisiaj) to robie sobie chlebek wasa pszenny z czyms,wypijam butelke kefiru i kolejny kubek herbatki. Na kolacje, okolo 18/18:30 jab³ko i herbatka. W miedzyczasie jak bede glodna przekasze waflem ryzowym lub kefirem. No i oczywiscie zero jedzenia po tej 18/18:30. Proosze o pomoc
Polub siebie tak±, jak± jeste¶.
Inaczej przerobisz siê na wiecznie wkurzona, g³odn± zo³zê. A je¿eli Twój ch³op ma z Twoj± wag± jaki¶ problem, zmieñ go na nowszy model. Bo inaczej, co zrobisz z sob± za lat 20, 30? A ilu ludzi po drodze doprowadzisz do szaleñstwa?
Gejowie robi± w modzie i to oni lansuj± sylwetki im w³a¶nie odpowiadaj±ce. Ich sprawa i tych na tyle durnych, by przyjmowaæ cudze poglady za swoje.
Miejsce wieszaków jest w k±cie. Chcesz, id¼ tam.
Albo polub siebie. Nikt tego lepiej od Ciebie nie zrobi.
Dietetyk na pewno ci pomo¿e i odpowie na wszystkie Twoje pytania. Nie ma sensu sie g³odziæ
Dieta m¿